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参加報告 平成28年11月19日UP
      ☆生活習慣病予防教室☆

 毎年実施されている、余市町食生活推進員会主催による、生活習慣病予防教室が、過日、開催されました。この部門を所管する委員会としては、民生環境常任委員会という事で、委員会にも案内が来ており、参加して来ました。・・・と、言っても、まぁ、早い話し、試食にお伺いしただけ〜という事でした。

 
 実施された日は、平成28年11月16日でしたが、自分も色々あったので、UPが遅れてしまいましたが、当日は、料理を作って、試食して、午後から勉強会〜という事で、盛沢山のメニューです。

 
 さて、自分は当日、午前中、協会病院に通院して、遅れて会場に入りましたが、副委員長である大物議員が来ていて、しっかり、お手伝いをしていました。ワイシャンツで洗い物をしていましたょ〜 ちなみに、彼も独身で単身という事で、自炊をしているので、自分も含めて「一食、もうかった!!」という事です。

 
 
 
 会場には、身長と体重計があって・・・・自分はしっかり・・・チョ〜肥満でしたぁ(^^;)

 さて、本日のメニューというか、食改さんの献立は、減塩で、ヤサイ中心のメニューです。しらすと枝豆ごはん。レンコンとイカの甘酢あんかけ。カラフルサラダと具沢山のお吸い物でした。
 
 食事の後は、片付けをした後、勉強会です。まずは、町の栄養師による、講演で、現在の保健課から見た、現在の余市町の状況でした。

 ・・・・え?『こんなんで、足りるのか?』ですが・・・実は、足りるようになっています。
 実は・・・先日、持病の尿管結石が痛んで、病院に行きました。その時に『糖尿病だよ〜』と言われてしました>< と、いう訳で、診断後、ダイエット〜という事で、食事制限をして、なんと、すでに3キロ、減量をしました。
 元々、食べる量が多かった事と、甘いものが大好きだったので、それを絶って・・・元々、運動量としては、それなりに多いので、自然と減量となります。ちなみに、主食の米を、オカユにしてたべているだけで、オカズは、同じという事で、体的には、特別、変化はありません〜

 11月という事で、文化祭的の行事が目白押しです。各階には、作成した力作が展示されています。
 
 食改事業をやっている隣の部屋では・・・無料法律相談をやっていました。定期的にやっていますが、事前予約が必要。という事です〜

 
 午後の勉強会は続いて・・・正直、ウトウトとした場面も・・・
 

 
 最後は、眠気を覚ますため?に、全員でラジオ体操をやって、ラストは食改会長さんの挨拶で、無事、事業は終了しました。

 みなさん、お疲れ様でした。
 ・・・・本年中、あと、5キロはやせるぞ!!  それでも・・・まだ、標準体重には・・ほど、遠い数値ですわぁwww